Bedrijfsprofiel Van Dixhoorn Vereniging voor Adem- en Ontspanningstherapie

Heeft u vage klachten waar geen medische oorzaak voor is te vinden en waarvan men zegt dat u er maar mee moet leren leven? Slaapt u slecht? Heeft u een opgejaagd gevoel? Heeft u vaak hoofdpijn? Bent u onrustig? Heeft u last van gespannenheid? Bent u vaak vermoeid? Heeft u een opgejaagd gevoel? Rug- of nekklachten? Hyperventilatieklachten? Stemproblemen? Angst- of paniekaanvallen? Klachten bij hart- of longproblematiek, die mogelijk deels met spanning te maken hebben? Als u zich herkent in bovengenoemde klachten of andere spanningsklachten is Adem- en Ontspanningstherapie (AOT) mogelijk de oplossing voor u. Het kan zijn dat uw problemen (voor een deel) veroorzaakt worden door een te hoog niveau van spanning waarvan u zich misschien niet eens bewust van bent. U kunt last hebben van spanningsklachten zonder dat u zich gespannen voelt. Periodes van spanning, ziektes en ongevallen of gewoon de druk van het dagelijkse leven kunnen invloed hebben op de manier waarop we met onszelf omgaan. Vaak is het zo dat we na een stressvolle periode, waarin we ?een tandje hebben bijgezet? om het te kunnen volhouden, op een hoger niveau van spanning blijven functioneren, zonder dat we dat in de gaten hebben. We zijn gewend geraakt aan de onnodig verhoogde spanning. En zijn vergeten hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn en gemakkelijk en vrij te ademen. In eerste instantie hoeft dat niet direct problemen op te leveren. We kunnen dat een hele tijd volhouden. De moeilijkheid zit in het feit, dat we niet goed meer herstellen. Rust en ontspanning zijn nodig om te herstellen van activiteiten en nieuwe energie op te doen. Als dat onvoldoende gebeurt kunnen er allerlei klachten ontstaan, waarvoor niet direct een aanleiding is te vinden. Wat doet Adem- en Ontspanningstherapie? AOT werkt in op deze onnodige spanning en leert u opnieuw ervaren hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn en gemakkelijk te ademen. Het bevordert langs natuurlijke weg een diep ontspannen van het hele lichaam en een gemakkelijke, vrije adembeweging. Verminderen van onnodige spanning leidt tot een verhoging van welbevinden en kwaliteit van leven. U voelt zich lekker in uw vel. U functioneert beter, doordat uw belastbaarheid en stressbestendigheid toeneemt. U kunt weer meer aan. U wordt zich bewuster van uw lichamelijke en mentale gespannenheid en leert daar beter mee om te gaan. Als uw klachten veroorzaakt werden door gespannenheid, zullen ze goed reageren op de toegenomen ontspanning. Dit laatste betekent dat u zich geen slachtoffer meer voelt, maar het heft in eigen handen kunt nemen door uw spanning te regelen op een manier die voor u werkt. Waarom kiezen voor de methode Van Dixhoorn? Ontspannen is gemakkelijker gezegd dan gedaan als u al een hele tijd onder hoge spanning heeft gefunctioneerd. Om opnieuw te leren ontspannen is er meer nodig dan het doen van een simpele ademoefening of het luisteren naar een cd met ontspanningsoefeningen. Het kan zijn dat u daar juist meer gespannen van wordt. Ook een